CHAMPIONNAT DE FRANCE FFSTRONG 2021

THE FRENCH STATICS MONSTERS

STRONGMAN / STRONGWOMEN

QUALIFICATIONS AUX MONDIAUX!!!!!

Date : 24 OCTOBRE 2021

Lieu : ONAIR LA COURNEUVE

45, boulevard Pasteur 93120 LA COURNEUVE

EPREUVES ET CONSIGNES

 

CATEGORIES

STRONGMAN :

Catégorie +105kg

Catégorie -105kg

Catégorie -90kg

STRONGWOMAN (toutes catégories))es catégories)

FIRST STEP (toutes catégories)

 

EPREUVE 1

MAX LOG

CONSIGNES :

Le log devra avoir un diamètre de 20 à 26 cm pour les Strongwoman et de

25 à 31 cm pour les Strongman.

La distance entre les poignets doit être entre 55 à 70 cm.

L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.

Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais ( pas de minimun imposé).

Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.

L’athlète aura la possibilité de changer la charge de ses essais jusqu’a 5 min avant.

L’athlète aura 60 secondes par essais.

Pour valider l’essai :

  • articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes), tête droite et jambes parallèles en fin de mouvement.
  • le log ne devra à aucun moment toucher la tête de l’athlète
  • maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.
  • l’athlète devra maîtriser le log à la descente. Dans le cas contraîre, il aura tout de même la possibilité de retenter l’essai dans le temps imparti.

L’essai sera validé au coup de sifflé de l’arbitre lorsque le Log touche le sol de façon maîtrisé.

L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.

TECHNIQUES AUTORISEES :

– techniques libres (viper press , split jerk , strict , push).

TECHNIQUES NON – AUTORISEES :

– Loop on belt ( il n’est pas autorisé de vous aider de la boucle de votre ceinture).

EQUIPEMENT AUTORISE ( 1 seul équipement par articulation ):  bande de poignets, belt (1 seule ceinture, 1 seule sous ceinture), genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates (chaussures obligatoires), spray, chalk (magnésie).

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : Combinaisons

PESEE DES ATHLETES : Conformément au règlement des Statics Monsters, la pesée peut se faire la veille sous certaines conditions.

Le BW (bodyweight) de l’athlète doit être inférieur à sa catégorie ( par exemple, 89,9 pour la caté U90 )

 

EPREUVE 2

MAX DEADLIFT

CONSIGNES :

Le diamètre de la barre devra être comprise entre 47mm et 52mm.

La barre ne devra pas être plus haute que 42,5cm (au bas de la barre).

L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.

Il détermine lui-même les charges des barres pour les 3 essais sans minimum imposé.

Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.

L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.

L’athlète devra impérativement avoir toute la main en contacte avec la barre.

L’athlète devra maîtriser sa barre également sur la descente pour valider l’essai.

TECHNIQUES AUTORISEES : hitching, appui de la barre sur les cuisses.

TECHNIQUES NON – AUTORISEES : position sumo.

EQUIPEMENTS AUTORISES : magnésie, strap, coudières, bandes de poignets, sangles, genouillères, bandes de genoux, ceinture, sous-ceinture, tous types de chaussures, pieds nus.

EQUIPEMENTS NON-AUTORISES : résine.

PESEE DES ATHLETES : Conformément au règlement des Statics Monsters, la pesée peut se faire la veille sous certaines conditions.

Le BW (bodyweight) de l’athlète doit être inférieur à sa catégorie ( par exemple, 89,9 pour la caté U90 ).

 

EPREUVE 3

MAX GRIP – AXEL DEAD –

CATEGORIES :

Strongman OPEN  = barre à 150kg

Strongman U105 = barre à 130kg

Strongman U90 = barre à 110kg

Strongwoman = barre à 90kg

Strongman FIRSSTEP = barre à 100kg

CONSIGNES :

L’athlète démarre les mains sur la barre.

Au coup de sifflet de l’arbitre, l’athlète soulève la barre et doit les maintenirs le plus longtemps possible.

Le chrono s’arrête lorsque les poids ont touché le sol.

EQUIPEMENT AUTORISE : genouillères ou bandes de genoux, tous types de chaussures, belt (ceintures et sous ceinture), brassards, bandes de poignets, coudières, chalk (magnésie).

EQUIPEMENT NON – AUTORISE : sangles, tacky (résine)

TECHNIQUES NON – AUTORISEES : hook grip

PESEE DES ATHLETES : Idem épreuves 1 et 2

 

L’HOMME LE PLUS FORT DE FRANCE

STRONGMAN / STRONGWOMAN

Date : 02 et 03 Octobre 2021

Compétition sur 2 jours = 8 épreuves

1 Classement ALL COUNTRIES

1 Classement FRANCE

Avec la participation de Valerii GAZAIEV arbitre international ULTIMATE

Lieu : Esplanade des Goélands

06700 SAINT-LAURENT-DU VAR

 

 

EPREUVES ET CONSIGNES

 

EPREUVE 1

YOKE AND FARMERS

STRONGMAN :

Catégorie  OPEN Catégorie U105 Catégorie U90
YOKE 400 kg 340 kg 280 kg
FARMERS 150 kg 130 kg 110 kg

 

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

 

FIRSTSTEP STRONGWOMAN
YOKE 200 kg 180 kg
FARMERS 80 kg 70 kg

 

CONSIGNES

L’athlète a 90 secondes pour déplacer le yoke sur une distance de 20m et refaire le trajet inverse avec les farmers.

Chaque glissade du Yoke sera sanctionnée de 3 secondes de pénalité.

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de soulevé de terre et de squat, résine (tacky).

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 2

CARDEADLIFT

CONSIGNES

L’athlète a 90 secondes pour faire le maximum de soulevé de voiture.

L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et il devra attendre le coup de sifflet de ce dernier pour que la répétition soit validée.

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de squat et de soulevé de terre, résine (tacky)

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète)

 

EPREUVE 3

MEDLEY OVERHEAD

(Log / Axe / Giant Dumbbell)

STRONGMAN :

OPEN U105 U90
LOG 150 kg 130 kg 110 kg
AXE 150 kg 130 kg 110 kg
GIANT DUMBBELL 90 kg 70 kg 60 kg

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN

FIRSTSTEP STRONGWOMAN
LOG 80 kg 60 kg
AXE 80 kg 60 kg
GIANT DUMBBELL 40 kg 30 kg

 

CONSIGNES

L’athlète signale à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour effectuer une répétition au Log, une répétition à l’Axe et faire un maximum de répétitions à la Giant Dumbbell.

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de terre ou de soulevé de terre, résine (tacky).

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 4

KEG TOSS

STRONGMAN

Hauteur = 3,5 m Fût 1 Fût 2 Fût 3 Fût 4 Fût 5
Catégorie U90 10 kg 12 kg 14 kg 16 kg 18 kg
Catégorie U105 12 kg 14 kg 16 kg 18 kg 20 kg
Catégorie OPEN 14 kg 16 kg 18 kg 20 kg 22 kg

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN

Hauteur = 3 m Fût 1 Fût 2 Fût 3 Fût 4 Fût 5
FirstStep 6 kg 8 kg 10 kg 12 kg 14 kg
Strongwoman 4 kg 6 kg 8 kg 10 kg 12 kg

 

CONSIGNES

L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour lancer les futs par-dessus la hauteur.

L’athlète devra absolument réussir le lancer pour pouvoir passer au suivant.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de squat et soulevé de terre, résine (tacky), strap pour le grip.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 5

MAX LOG

CONSIGNES :

Le log devra avoir un diamètre de 20 à 26 cm pour les Strongwoman et de

25 à 31 cm pour les Strongman.

La distance entre les poignets doit être entre 55 à 70 cm.

L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.

Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.

Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.

L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.

TECHNIQUES AUTORISEES :

– techniques libres (viper press , split jerk , strict , push),

Pour que l’épreuve soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :

– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.

– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.

EQUIPEMENT AUTORISE :

Bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates (chaussures obligatoires), magnésie, spray.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaisons, stap pour le grip, résine.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 6

TRUCK PULL

CONSIGNES :

L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour parcourir les 20m en tirant le camion prévu pour sa catégorie (le poids sera communiqué ultérieurement).

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison, résine (tacky).

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 7

BAG CARRY

STRONGMAN :

OPEN U105 U90
BAG 1 100 kg 100 kg 90 kg
BAG 2 120 kg 110 kg 100 kg
BAG 3 140 kg 120 kg 110 kg

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

FIRSTSTEP STRONGWOMAN
BAG 1 70 kg 40 kg
BAG 2 80 kg 50 kg
BAG 3 90 kg 60 kg

 

CONSIGNES

L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour parcourir 20m avec chacun des sacs et les passer au-dessus de la hauteur désignée à cet effet.

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison, résine (tacky)

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 8

STONES RUN

STRONGMAN :

 

Hauteur OPEN U105 U90
STONE 1 1,60m 120 kg 100 kg 90
STONE 2 1,50m 140 kg 120 kg 110
STONE 3 1,40m 160 kg 140 kg 120 kg
STONE 4 1,30m 170 kg 150 kg 130 kg
STONE 5 1,20m 180 kg 160 kg 140 kg

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

 

Hauteur FIRSTSTEP STRONGWOMAN
STONE 1 1,60m 50 kg 40 kg
STONE 2 1,50m 60 kg 50 kg
STONE 3 1,40m 70 kg 60 kg
STONE 4 1,30m 80 kg 70 kg
STONE 5 1,20m 90 kg 80 kg

 

CONSIGNES :

L’athlète, dos à la plateforme, aura 90 secondes au départ de l’arbitre pour placer les 5 stones désignées pour sa catégorie sur leur hauteur respective.

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de soulevé de terre et de squat

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

L’HOMME LE PLUS FORT D’ILE DE FRANCE

STRONGMAN / STRONGWOMEN

Inscription jusqu’au 15 Mai 2021

Date : 29 et 30 Mai 2021

Samedi 29 : FirsStep et Strongwomen

Dimanche 30 : U90; U105; OPEN

Lieu : Z.A de la Prairie à VILLEBON-SUR-YVETTE

 

EPREUVES ET CONSIGNES

 

EPREUVE 1

OVERHEAD (Medley)

STRONGMAN

Epreuves

Rép. Caté +105kg Caté -105kg

Caté -90kg

LOG

1 130 110

90

GIANT DUMBBELL

1 70 60

50

LOG

1 140 120

100

GIANT DUMBBELL

Max 80 70 60

 

FIRST STEP ET STRONGWOMAN

Epreuves

Rép Firststep

Woman

LOG

1 60

40

GIANT DUMBBELL

1 30

20

LOG

1 70

50

GIANT DUMBBELL

Max 40

30

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour effectuer 1 répétition au 1er Log, 1 répétition à la 1ère Giant Dumbbell, 1 répétition au 2ème Log puis autant de répétitions que possible sur la 2ème Giant Dumbbell jusqu’à la fin du chrono.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de terre ou de soulevé de terre.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 2

YOKE AND BAG

STRONGMAN :

Caté +105kg Caté -105kg

Caté -90kg

YOKE

360 320

280

BAG

120 100

80

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

FirstStep

Woman

YOKE

200 140
BAG 60

40

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour faire 20 mètres avec le Yoke sur ces épaules sans le trainer par terre puis revenir sur la ligne de départ récupérer le sac pour aller le passer au-dessus du Yoke.

Chaque glissade du Yoke sera sanctionnée de 3 secondes de pénalité.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de soulevé de terre et de squat.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 3 

FARMERS CARRY

STRONGMAN :

En catégorie +105kg :     Farmers à 140 Kg

En catégorie -105kg :      Farmers à 120 kg

En catégorie -90kg :        Farmers à 100 kg

 

STRONGWOMAN :

En catégorie +72kg :          Farmers à 70 kg

En catégorie -72kg :           Farmers à 60 kg

 

FIRST STEP (ttes catés)   Farmers à 70 kg

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour déplacer les farmers jusqu’au triangle de marquage à 10 mètres de la ligne de départ.

Il doit lever 3 fois les farmers du sol avant de refaire 10 mètres, s’arrêter dans le rectangle marquage et lever à nouveau 3 fois les farmers.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison, sangles, bandes de poignets.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 4 :

CARDEADLIFT

CONSIGNES :

Dos à la plateforme, l’athlète à 90 secondes pour faire le plus grand nombre de répétitions.

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, sangles, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie liquide ou en pain.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison de terre ou de squat.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 5 :

STONES TO SHOULDER RUN

STRONGMAN :

Caté +105kg Caté -105kg

Caté -90kg

STONE 1

90 80 70

STONE 2

100 90

80

STONE 3

110 100

90

STONE 4

120 110

100

STONE 5 130 120

110

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

FirsStep

Woman

STONE 1

50 30

STONE 2

60

40

STONE 3

70

50

STONE 4 80

60

STONE 5 90

70

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour mettre la boule sur une de ces épaules en la stabilisant sur une main. Il doit tendre l’autre bras qui ne doit rien toucher pour valider l’épaulé.

C’est le coup de sifflé de l’arbitre qui validera la répétition et permettra de passer à la répétition suivante.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de soulevé de terre et de squat

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

THE FRENCH KING & QUEEN

OF

TRUCKPULL & TIRE FLIP

STRONGMAN / STRONGWOMEN

Date : JUIN 2021

Lieu : à renseignement très prochainement

EPREUVES ET CONSIGNES

 

EPREUVE 1

TRUCKPULL (ARM OVER ARM)

STRONGMAN :

En catégorie +105kg : Camion de 19 tonnes

En catégorie -105kg : Camion de 17 tonnes

En catégorie -90kg : Camion de 15 tonnes

 

STRONGWOMAN :

En catégorie +72kg : Camion de 8 tonnes

En catégorie -72kg : Camion de 8 tonnes

FIRST STEP (toutes catégories) : Camion de 10 tonnes

 

CONSIGNES

– tirage sur une distance de 20m.

– chaque participant doit démarrer derrière la ligne de départ.

– pour valider l’épreuve, les roues avant du camion doivent passer la ligne d’arriver

EQUIPEMENT AUTORISE : gants, ceinture, sous-ceinture, coudières, genouillères.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 2

TRUCKPULL (de face avec corde)

STRONGMAN :

En catégorie +105kg : Camion de 19 tonnes

En catégorie -105kg : Camion de 17 tonnes

En catégorie -90kg : Camion de 15 tonnes

STRONGWOMAN : 

En catégorie +72kg : Camion de 8 tonnes

En catégorie -72kg : Camion de 8 tonnes

FIRST STEP (toutes catégories) : Camion de 10 tonnes

 

CONSIGNES

– tirage sur une distance de 20m.

– pour valider l’épreuve, les roues avant du camion doivent passer la ligne d’arriver

EQUIPEMENT AUTORISE : gants, ceinture, sous ceinture, coudières, genouillères.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 3

TIRE FLIP (MEDLEY)

STRONGMAN :

Pneu

Catégorie +105kg

Poids en kg

Catégorie -105kg

Poids en kg

Catégorie -90kg

Poids en kg

1

280 280 250

2

300 300

280

3 370 370

300

4 480 480

370

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

Pneu

Catégorie FIRSTEP

Poids en kg

Catégorie STRONGWOMAN

Poids en kg

1

250

250

2 280

280

3

300

300

 

CONSIGNES

L’athlète a 90 secondes pour retourner une seule fois tous les pneus imposés pour sa catégorie.

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie, spray.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 4

TIRE FLIP (MAX REP)

STRONGMAN :

En catégorie +105kg : Pneu à 480 kg

En catégorie -105kg : Pneu à 480 kg

En catégorie -90kg : Pneu à 480 kg

STRONGWOMAN :

En catégorie +72kg : Pneu à 280 kg

En catégorie -72kg : Pneu à 280 kg

FIRST STEP (toutes catégories) : Pneu à 280 kg

 

CONSIGNES :

L’athlète à 90 secondes pour effectuer le plus grand nombre de retournés.

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie, spray.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

THE FRENCH KING & QUEEN OF OVERHEAD

STRONGMAN / STRONGWOMEN

RESULTALTS

STRONGWOMAN U72 

LOG AXE GIANT
Tirage au sort essai 1 essai 2 essai 3 essai 1 esssai 2 essai 3 essai 1 essai 2 essai 3 Total
5 Félicia Gudin 43.5 – 13h05 46 – 13h15 51 – 13h25 30,5 – 13h52 35.5 -14h02 43 — 14h12 22,5-14H31 25-14h39 25-14H49 104
4 Sabrina Mansson 48.5 – 13h07 56 – 13h16 61 – 13h30 50,5 – 13h55 60.5 – 14H06 65.5 – 14h18 25-14H35 32,5-14H45 35-14H55 156,5
6 Louise Dalgren 50 – 13h10 56 – 13h18 56 – 13h28 36 – 13H53 41 – 14H04 46 – 14H13 25-14H33 30-14H43 32,5-14H53 126

 

STRONGWOMAN OPEN

LOG AXE GIANT
essai 1 essai 2 essai 3 essai 1 esssai 2 essai 3 essai 1 essai 2 essai 3 Total
Angeline Breva 58 – 9h48 66 – 9h54 71 – 10h 63 – 10h24 65 – 10h32 70 – 10h41 25 – 10h54 30-11h 35 – 11h06 176


CATEGORIES

STRONGMAN :

Catégorie +105kg

Catégorie -105kg

Catégorie -90kg

STRONGWOMAN :

Catégorie +72kg

Catégorie -72kg

FIRST STEP (toutes catégories)

 

EPREUVE 1

MAX LOG

CONSIGNES :

Le log devra avoir un diamètre de 30 cm.

L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.

Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.

Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.

L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.

Pour que l’épreuve soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :

– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.

– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.

TECHNIQUES AUTORISEES :

– techniques libres (viper press , split jerk , strict , push)

NON – AUTORISE : poser le log sur la tête

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates, sans chaussures (en chaussettes), magnésie, spray.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : Combinaisons

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 2 :

MAX AXLE PRESS

CONSIGNES :

L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.

Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.

Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.

L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.

Pour que la répétition soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :

– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.

– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.

TECHNIQUES NON AUTORISEES :

– clean de la ceinture, poser l’axe sur la tête.

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates, sans chaussures (en chaussettes), magnésie, spray.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : Combinaison

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 3 :

MAX GIANT DUMBELL

CONSIGNES :

L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.

Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.

Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.

L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.

Pour que la répétition soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :

– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.

– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.

TECHNIQUES AUTORISEES : split jerk, push, strict press.

TECHNIQUES NON – AUTORISEES : utiliser les 2 mains pour développer la Dumbell.

EQUIPEMENTS AUTORISES : magnésie, coudières, bandes de poignets, genouillères, ceinture, sous-ceinture, tous types de chaussures.

EQUIPEMENTS NON-AUTORISES : résine, combinaison de powerlifting, strap, sangles

 PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

L’HOMME LE PLUS FORT D’ILE DE FRANCE

STRONGMAN / STRONGWOMEN

Date : 29 et 30 Mai 2021

Lieu : ZA de la prairie à VILLEBON-SUR-YVETTE

 

EPREUVES ET CONSIGNES

 

EPREUVE 1

OVERHEAD (Medley)

STRONGMAN

Epreuves

Rép. Caté +105kg Caté -105kg

Caté -90kg

LOG

1 130 110

90

GIANT DUMBBELL

1 70 60

50

LOG

1 140 120

100

GIANT DUMBBELL

Max 80 70 60

 

FIRST STEP ET STRONGWOMAN

Epreuves

Rép Firststep

Woman

LOG

1 60

40

GIANT DUMBBELL

1 30

20

LOG

1 70

50

GIANT DUMBBELL

Max 40

30

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour effectuer 1 répétition au 1er Log, 1 répétition à la 1ère Giant Dumbbell, 1 répétition au 2ème Log puis autant de répétitions que possible sur la 2ème Giant Dumbbell jusqu’à la fin du chrono.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de terre ou de soulevé de terre.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 2

YOKE AND BAG

STRONGMAN :

Caté +105kg Caté -105kg

Caté -90kg

YOKE

360 320

280

BAG

120 100

80

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

FirstStep

Woman

YOKE

200 140
BAG 60

40

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour faire 20 mètres avec le Yoke sur ces épaules sans le trainer par terre puis revenir sur la ligne de départ récupérer le sac pour aller le passer au-dessus du Yoke.

Chaque glissade du Yoke sera sanctionnée de 3 secondes de pénalité.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de soulevé de terre et de squat.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 3 

FARMERS CARRY

STRONGMAN :

En catégorie +105kg :     Farmers à 140 Kg

En catégorie -105kg :      Farmers à 120 kg

En catégorie -90kg :        Farmers à 100 kg

 

STRONGWOMAN :

En catégorie +72kg :          Farmers à 70 kg

En catégorie -72kg :           Farmers à 60 kg

 

FIRST STEP (ttes catés)   Farmers à 70 kg

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour déplacer les farmers jusqu’au triangle de marquage à 10 mètres de la ligne de départ.

Il doit lever 3 fois les farmers du sol avant de refaire 10 mètres, s’arrêter dans le rectangle marquage et lever à nouveau 3 fois les farmers.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 4 :

CARDEADLIFT 

CONSIGNES :

Dos à la plateforme, l’athlète à 90 secondes pour faire un maximum de répétitions.

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie liquide ou en pain.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison de terre ou de squat.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 5 :

STONES TO SHOULDER RUN

STRONGMAN :

Caté +105kg Caté -105kg

Caté -90kg

STONE 1

90 80 70

STONE 2

100 90

80

STONE 3

110 100

90

STONE 4

120 110

100

STONE 5 130 120

110

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

FirsStep

Woman

STONE 1

50 30

STONE 2

60

40

STONE 3

70

50

STONE 4 80

60

STONE 5 90

70

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour mettre la boule sur une de ces épaules en la stabilisant sur une main. Il doit tendre l’autre bras qui ne doit rien toucher pour valider l’épaulé.

C’est le coup de sifflé de l’arbitre qui validera la répétition et permettra de passer à la répétition suivante.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de soulevé de terre et de squat

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

THE FRENCH KING & QUEEN

OF

TRUCKPULL & TIRE FLIP

STRONGMAN / STRONGWOMEN

Date : JUIN 2021

Lieu : à renseignement très prochainement

EPREUVES ET CONSIGNES

 

EPREUVE 1

TRUCKPULL (ARM OVER ARM)

STRONGMAN :

En catégorie +105kg : Camion de 19 tonnes

En catégorie -105kg : Camion de 17 tonnes

En catégorie -90kg : Camion de 15 tonnes

 

STRONGWOMAN :

En catégorie +72kg : Camion de 8 tonnes

En catégorie -72kg : Camion de 8 tonnes

FIRST STEP (toutes catégories) : Camion de 10 tonnes

 

CONSIGNES

– tirage sur une distance de 20m.

– chaque participant doit démarrer derrière la ligne de départ.

– pour valider l’épreuve, les roues avant du camion doivent passer la ligne d’arriver

EQUIPEMENT AUTORISE : gants, ceinture, sous-ceinture, coudières, genouillères.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 2

TRUCKPULL (de face avec corde)

STRONGMAN :

En catégorie +105kg : Camion de 19 tonnes

En catégorie -105kg : Camion de 17 tonnes

En catégorie -90kg : Camion de 15 tonnes

STRONGWOMAN : 

En catégorie +72kg : Camion de 8 tonnes

En catégorie -72kg : Camion de 8 tonnes

FIRST STEP (toutes catégories) : Camion de 10 tonnes

 

CONSIGNES

– tirage sur une distance de 20m.

– pour valider l’épreuve, les roues avant du camion doivent passer la ligne d’arriver

EQUIPEMENT AUTORISE : gants, ceinture, sous ceinture, coudières, genouillères.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 3

TIRE FLIP (MEDLEY)

STRONGMAN :

Pneu

Catégorie +105kg

Poids en kg

Catégorie -105kg

Poids en kg

Catégorie -90kg

Poids en kg

1

280 280 250

2

300 300

280

3 370 370

300

4 480 480

370

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

Pneu

Catégorie FIRSTEP

Poids en kg

Catégorie STRONGWOMAN

Poids en kg

1

250

250

2 280

280

3

300

300

 

CONSIGNES

L’athlète a 90 secondes pour retourner une seule fois tous les pneus imposés pour sa catégorie.

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie, spray.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 4

TIRE FLIP (MAX REP)

STRONGMAN :

En catégorie +105kg : Pneu à 480 kg

En catégorie -105kg : Pneu à 480 kg

En catégorie -90kg : Pneu à 480 kg

STRONGWOMAN :

En catégorie +72kg : Pneu à 280 kg

En catégorie -72kg : Pneu à 280 kg

FIRST STEP (toutes catégories) : Pneu à 280 kg

 

CONSIGNES :

L’athlète à 90 secondes pour effectuer le plus grand nombre de retournés.

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie, spray.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

THE FRENCH STATICS MONSTERS

STRONGMAN / STRONGWOMEN

QUALIFICATIONS AUX MONDIAUX!!!!!

Date : septembre 2021

Lieu : sera renseigné prochainement

EPREUVES ET CONSIGNES

 

CATEGORIES

STRONGMAN :

Catégorie +105kg

Catégorie -105kg

Catégorie -90kg

STRONGWOMAN :

Catégorie +72kg

Catégorie -72kg

FIRST STEP (toutes catégories)

 

EPREUVE 1

MAX LOG

CONSIGNES :

Le log devra avoir un diamètre de 20 à 26 cm pour les Strongwoman et de

25 à 31 cm pour les Strongman.

La distance entre les poignets doit être entre 55 à 70 cm.

L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.

Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.

Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.

L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.

TECHNIQUES AUTORISEES :

– techniques libres (viper press , split jerk , strict , push),

Pour que l’épreuve soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :

– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.

– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates (chaussures obligatoires), magnésie, spray.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : Combinaisons

PESEE DES ATHLETES : Conformément au règlement des Statics Monsters, la pesée peut se faire la veille sous certaines conditions (balance digitale et contrôle vidéo).

 

EPREUVE 2

MAX DEADLIFT

CONSIGNES :

Le diamètre de la barre devra être comprise entre 47mm et 52mm.

La barre ne devra pas être plus haute que 42,5cm (au bas de la barre).

L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.

Il détermine lui-même les charges des barres pour les 3 essais.

Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.

L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.

TECHNIQUES AUTORISEES : hitching, appui de la barre sur les cuisses.

TECHNIQUES NON – AUTORISEES : position sumo.

EQUIPEMENTS AUTORISES : magnésie, strap, coudières, bandes de poignets, sangles, genouillères, bandes de genoux, ceinture, sous-ceinture, tous types de chaussures, pieds nus.

EQUIPEMENTS NON-AUTORISES : résine.

PESEE DES ATHLETES : Conformément au règlement des Statics Monsters, la pesée peut se faire la veille sous certaines conditions (balance digitale et contrôle vidéo)

 

EPREUVE 3

MAX GRIP

CONSIGNES :

L’athlète démarre les mains sur les poids.

Au coup de sifflet de l’arbitre, l’athlète soulève les poids et doit les maintenirs le plus longtemps possible.

Le chrono s’arrête lorsque les poids ont touché le sol.

EQUIPEMENT AUTORISE : genouillères ou bandes de genoux, tous types de chaussures, ceintures et sous ceinture, brassards, bandes de poignets, coudières, magnésie.

EQUIPEMENT NON – AUTORISE : sangles, résine

TECHNIQUES NON – AUTORISEES : hook grip

PESEE DES ATHLETES : Idem épreuves 1 et 2

L’HOMME LE PLUS FORT DE FRANCE

STRONGMAN / STRONGWOMAN

Date : Octobre 2021

Lieu : sera communiqué ultérieurement

Compétition sur 2 jours à raison de 4 épreuves par jour !!!!!!!

– Compétition ouverte à tous les sportifs

– 1 classement général

– 1 classement pour les championnats FFSTRONG Strongman/Strongwoman

 

Trophée et récompense pour les meilleurs

 

DU GRAND STRONG GARANTI !!!

 

STAGES STRONGMAN EDUCATION

Suite aux décisions gouvernementales liées à la crise du COVID-19, les dates initialement prévues seront reportées et certaines seront malheureusement supprimées cette année. Les dates des compétitions seront actualisées dès que possible.

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