L’HOMME LE PLUS FORT DE FRANCE
STRONGMAN / STRONGWOMAN
Date : 02 et 03 Octobre 2021
Compétition sur 2 jours = 8 épreuves
1 Classement ALL COUNTRIES
1 Classement FRANCE
Avec la participation de Valerii GAZAIEV arbitre international ULTIMATE
Lieu : Esplanade des Goélands
06700 SAINT-LAURENT-DU VAR
EPREUVES ET CONSIGNES
EPREUVE 1
YOKE AND FARMERS
STRONGMAN :
| Catégorie OPEN | Catégorie U105 | Catégorie U90 | |
| YOKE | 400 kg | 340 kg | 280 kg |
| FARMERS | 150 kg | 130 kg | 110 kg |
FIRST STEP & STRONGWOMAN :
| FIRSTSTEP | STRONGWOMAN | |
| YOKE | 200 kg | 180 kg |
| FARMERS | 80 kg | 70 kg |
CONSIGNES
L’athlète a 90 secondes pour déplacer le yoke sur une distance de 20m et refaire le trajet inverse avec les farmers.
Chaque glissade du Yoke sera sanctionnée de 3 secondes de pénalité.
La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison de soulevé de terre et de squat, résine (tacky).
PESEE DES ATHLETES :
La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).
EPREUVE 2
CARDEADLIFT
CONSIGNES
L’athlète a 90 secondes pour faire le maximum de soulevé de voiture.
L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et il devra attendre le coup de sifflet de ce dernier pour que la répétition soit validée.
La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison de squat et de soulevé de terre, résine (tacky)
PESEE DES ATHLETES :
La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète)
EPREUVE 3
MEDLEY OVERHEAD
(Log / Axe / Giant Dumbbell)
STRONGMAN :
| OPEN | U105 | U90 | |
| LOG | 150 kg | 130 kg | 110 kg |
| AXE | 150 kg | 130 kg | 110 kg |
| GIANT DUMBBELL | 90 kg | 70 kg | 60 kg |
FIRST STEP & STRONGWOMAN
| FIRSTSTEP | STRONGWOMAN | |
| LOG | 80 kg | 60 kg |
| AXE | 80 kg | 60 kg |
| GIANT DUMBBELL | 40 kg | 30 kg |
CONSIGNES
L’athlète signale à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour effectuer une répétition au Log, une répétition à l’Axe et faire un maximum de répétitions à la Giant Dumbbell.
La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison de terre ou de soulevé de terre, résine (tacky).
PESEE DES ATHLETES :
La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).
EPREUVE 4
KEG TOSS
STRONGMAN
| Hauteur = 3,5 m | Fût 1 | Fût 2 | Fût 3 | Fût 4 | Fût 5 |
| Catégorie U90 | 10 kg | 12 kg | 14 kg | 16 kg | 18 kg |
| Catégorie U105 | 12 kg | 14 kg | 16 kg | 18 kg | 20 kg |
| Catégorie OPEN | 14 kg | 16 kg | 18 kg | 20 kg | 22 kg |
FIRST STEP & STRONGWOMAN
| Hauteur = 3 m | Fût 1 | Fût 2 | Fût 3 | Fût 4 | Fût 5 |
| FirstStep | 6 kg | 8 kg | 10 kg | 12 kg | 14 kg |
| Strongwoman | 4 kg | 6 kg | 8 kg | 10 kg | 12 kg |
CONSIGNES
L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour lancer les futs par-dessus la hauteur.
L’athlète devra absolument réussir le lancer pour pouvoir passer au suivant.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison de squat et soulevé de terre, résine (tacky), strap pour le grip.
PESEE DES ATHLETES :
La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).
EPREUVE 5
MAX LOG
CONSIGNES :
Le log devra avoir un diamètre de 20 à 26 cm pour les Strongwoman et de
25 à 31 cm pour les Strongman.
La distance entre les poignets doit être entre 55 à 70 cm.
L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.
Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.
Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.
L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.
TECHNIQUES AUTORISEES :
– techniques libres (viper press , split jerk , strict , push),
Pour que l’épreuve soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :
– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.
– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.
EQUIPEMENT AUTORISE :
Bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates (chaussures obligatoires), magnésie, spray.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaisons, stap pour le grip, résine.
PESEE DES ATHLETES :
La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).
EPREUVE 6
TRUCK PULL
CONSIGNES :
L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour parcourir les 20m en tirant le camion prévu pour sa catégorie (le poids sera communiqué ultérieurement).
La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison, résine (tacky).
PESEE DES ATHLETES :
La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).
EPREUVE 7
BAG CARRY
STRONGMAN :
| OPEN | U105 | U90 | |
| BAG 1 | 100 kg | 100 kg | 90 kg |
| BAG 2 | 120 kg | 110 kg | 100 kg |
| BAG 3 | 140 kg | 120 kg | 110 kg |
FIRST STEP & STRONGWOMAN :
| FIRSTSTEP | STRONGWOMAN | |
| BAG 1 | 70 kg | 40 kg |
| BAG 2 | 80 kg | 50 kg |
| BAG 3 | 90 kg | 60 kg |
CONSIGNES
L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour parcourir 20m avec chacun des sacs et les passer au-dessus de la hauteur désignée à cet effet.
La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison, résine (tacky)
PESEE DES ATHLETES :
La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).
EPREUVE 8
STONES RUN
STRONGMAN :
| Hauteur | OPEN | U105 | U90 | |
| STONE 1 | 1,60m | 120 kg | 100 kg | 90 |
| STONE 2 | 1,50m | 140 kg | 120 kg | 110 |
| STONE 3 | 1,40m | 160 kg | 140 kg | 120 kg |
| STONE 4 | 1,30m | 170 kg | 150 kg | 130 kg |
| STONE 5 | 1,20m | 180 kg | 160 kg | 140 kg |
FIRST STEP & STRONGWOMAN :
| Hauteur | FIRSTSTEP | STRONGWOMAN | |
| STONE 1 | 1,60m | 50 kg | 40 kg |
| STONE 2 | 1,50m | 60 kg | 50 kg |
| STONE 3 | 1,40m | 70 kg | 60 kg |
| STONE 4 | 1,30m | 80 kg | 70 kg |
| STONE 5 | 1,20m | 90 kg | 80 kg |
CONSIGNES :
L’athlète, dos à la plateforme, aura 90 secondes au départ de l’arbitre pour placer les 5 stones désignées pour sa catégorie sur leur hauteur respective.
La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison de soulevé de terre et de squat
PESEE DES ATHLETES :
La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).
L’HOMME LE PLUS FORT D’ILE DE FRANCE
STRONGMAN / STRONGWOMEN
Inscription jusqu’au 15 Mai 2021
Date : 29 et 30 Mai 2021
Samedi 29 : FirsStep et Strongwomen
Dimanche 30 : U90; U105; OPEN
Lieu : Z.A de la Prairie à VILLEBON-SUR-YVETTE
EPREUVES ET CONSIGNES
EPREUVE 1
OVERHEAD (Medley)
STRONGMAN
|
Epreuves |
Rép. | Caté +105kg | Caté -105kg |
Caté -90kg |
|
LOG |
1 | 130 | 110 |
90 |
|
GIANT DUMBBELL |
1 | 70 | 60 |
50 |
|
LOG |
1 | 140 | 120 |
100 |
|
GIANT DUMBBELL |
Max | 80 | 70 | 60 |
FIRST STEP ET STRONGWOMAN
|
Epreuves |
Rép | Firststep |
Woman |
|
LOG |
1 | 60 |
40 |
|
GIANT DUMBBELL |
1 | 30 |
20 |
|
LOG |
1 | 70 |
50 |
|
GIANT DUMBBELL |
Max | 40 |
30 |
CONSIGNES :
L’athlète a 90 secondes pour effectuer 1 répétition au 1er Log, 1 répétition à la 1ère Giant Dumbbell, 1 répétition au 2ème Log puis autant de répétitions que possible sur la 2ème Giant Dumbbell jusqu’à la fin du chrono.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison de terre ou de soulevé de terre.
PESEE DES ATHLETES :
La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 2
YOKE AND BAG
STRONGMAN :
| Caté +105kg | Caté -105kg |
Caté -90kg |
|
|
YOKE |
360 | 320 |
280 |
|
BAG |
120 | 100 |
80 |
FIRST STEP & STRONGWOMAN :
|
FirstStep |
Woman |
|
|
YOKE |
200 | 140 |
| BAG | 60 |
40 |
CONSIGNES :
L’athlète a 90 secondes pour faire 20 mètres avec le Yoke sur ces épaules sans le trainer par terre puis revenir sur la ligne de départ récupérer le sac pour aller le passer au-dessus du Yoke.
Chaque glissade du Yoke sera sanctionnée de 3 secondes de pénalité.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison de soulevé de terre et de squat.
PESEE DES ATHLETES :
La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 3
FARMERS CARRY
STRONGMAN :
En catégorie +105kg : Farmers à 140 Kg
En catégorie -105kg : Farmers à 120 kg
En catégorie -90kg : Farmers à 100 kg
STRONGWOMAN :
En catégorie +72kg : Farmers à 70 kg
En catégorie -72kg : Farmers à 60 kg
FIRST STEP (ttes catés) Farmers à 70 kg
CONSIGNES :
L’athlète a 90 secondes pour déplacer les farmers jusqu’au triangle de marquage à 10 mètres de la ligne de départ.
Il doit lever 3 fois les farmers du sol avant de refaire 10 mètres, s’arrêter dans le rectangle marquage et lever à nouveau 3 fois les farmers.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison, sangles, bandes de poignets.
PESEE DES ATHLETES :
La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 4 :
CARDEADLIFT
CONSIGNES :
Dos à la plateforme, l’athlète à 90 secondes pour faire le plus grand nombre de répétitions.
EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, sangles, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie liquide ou en pain.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison de terre ou de squat.
PESEE DES ATHLETES :
La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 5 :
STONES TO SHOULDER RUN
STRONGMAN :
| Caté +105kg | Caté -105kg |
Caté -90kg |
|
|
STONE 1 |
90 | 80 | 70 |
|
STONE 2 |
100 | 90 |
80 |
|
STONE 3 |
110 | 100 |
90 |
|
STONE 4 |
120 | 110 |
100 |
| STONE 5 | 130 | 120 |
110 |
FIRST STEP & STRONGWOMAN :
|
FirsStep |
Woman |
|
|
STONE 1 |
50 | 30 |
|
STONE 2 |
60 |
40 |
|
STONE 3 |
70 |
50 |
| STONE 4 | 80 |
60 |
| STONE 5 | 90 |
70 |
CONSIGNES :
L’athlète a 90 secondes pour mettre la boule sur une de ces épaules en la stabilisant sur une main. Il doit tendre l’autre bras qui ne doit rien toucher pour valider l’épaulé.
C’est le coup de sifflé de l’arbitre qui validera la répétition et permettra de passer à la répétition suivante.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison de soulevé de terre et de squat
PESEE DES ATHLETES :
La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
THE FRENCH KING & QUEEN
OF
TRUCKPULL & TIRE FLIP
STRONGMAN / STRONGWOMEN
Date : JUIN 2021
Lieu : à renseignement très prochainement
EPREUVES ET CONSIGNES
EPREUVE 1
TRUCKPULL (ARM OVER ARM)
STRONGMAN :
En catégorie +105kg : Camion de 19 tonnes
En catégorie -105kg : Camion de 17 tonnes
En catégorie -90kg : Camion de 15 tonnes
STRONGWOMAN :
En catégorie +72kg : Camion de 8 tonnes
En catégorie -72kg : Camion de 8 tonnes
FIRST STEP (toutes catégories) : Camion de 10 tonnes
CONSIGNES
– tirage sur une distance de 20m.
– chaque participant doit démarrer derrière la ligne de départ.
– pour valider l’épreuve, les roues avant du camion doivent passer la ligne d’arriver
EQUIPEMENT AUTORISE : gants, ceinture, sous-ceinture, coudières, genouillères.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison
PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 2
TRUCKPULL (de face avec corde)
STRONGMAN :
En catégorie +105kg : Camion de 19 tonnes
En catégorie -105kg : Camion de 17 tonnes
En catégorie -90kg : Camion de 15 tonnes
STRONGWOMAN :
En catégorie +72kg : Camion de 8 tonnes
En catégorie -72kg : Camion de 8 tonnes
FIRST STEP (toutes catégories) : Camion de 10 tonnes
CONSIGNES
– tirage sur une distance de 20m.
– pour valider l’épreuve, les roues avant du camion doivent passer la ligne d’arriver
EQUIPEMENT AUTORISE : gants, ceinture, sous ceinture, coudières, genouillères.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.
PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 3
TIRE FLIP (MEDLEY)
STRONGMAN :
Pneu |
Catégorie +105kgPoids en kg |
Catégorie -105kgPoids en kg |
Catégorie -90kgPoids en kg |
|
1 |
280 | 280 | 250 |
|
2 |
300 | 300 |
280 |
| 3 | 370 | 370 |
300 |
| 4 | 480 | 480 |
370 |
FIRST STEP & STRONGWOMAN :
Pneu |
Catégorie FIRSTEPPoids en kg |
Catégorie STRONGWOMANPoids en kg |
|
1 |
250 |
250 |
| 2 | 280 |
280 |
|
3 |
300 |
300 |
CONSIGNES
L’athlète a 90 secondes pour retourner une seule fois tous les pneus imposés pour sa catégorie.
EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie, spray.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.
PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 4
TIRE FLIP (MAX REP)
STRONGMAN :
En catégorie +105kg : Pneu à 480 kg
En catégorie -105kg : Pneu à 480 kg
En catégorie -90kg : Pneu à 480 kg
STRONGWOMAN :
En catégorie +72kg : Pneu à 280 kg
En catégorie -72kg : Pneu à 280 kg
FIRST STEP (toutes catégories) : Pneu à 280 kg
CONSIGNES :
L’athlète à 90 secondes pour effectuer le plus grand nombre de retournés.
EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie, spray.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.
PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
THE FRENCH STATICS MONSTERS
STRONGMAN / STRONGWOMEN
QUALIFICATIONS AUX MONDIAUX!!!!!
Date : septembre 2021
Lieu : sera renseigné prochainement
EPREUVES ET CONSIGNES
CATEGORIES
STRONGMAN :
Catégorie +105kg
Catégorie -105kg
Catégorie -90kg
STRONGWOMAN :
Catégorie +72kg
Catégorie -72kg
FIRST STEP (toutes catégories)
EPREUVE 1
MAX LOG
CONSIGNES :
Le log devra avoir un diamètre de 20 à 26 cm pour les Strongwoman et de
25 à 31 cm pour les Strongman.
La distance entre les poignets doit être entre 55 à 70 cm.
L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.
Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.
Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.
L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.
TECHNIQUES AUTORISEES :
– techniques libres (viper press , split jerk , strict , push),
Pour que l’épreuve soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :
– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.
– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.
EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates (chaussures obligatoires), magnésie, spray.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : Combinaisons
PESEE DES ATHLETES : Conformément au règlement des Statics Monsters, la pesée peut se faire la veille sous certaines conditions (balance digitale et contrôle vidéo).
EPREUVE 2
MAX DEADLIFT
CONSIGNES :
Le diamètre de la barre devra être comprise entre 47mm et 52mm.
La barre ne devra pas être plus haute que 42,5cm (au bas de la barre).
L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.
Il détermine lui-même les charges des barres pour les 3 essais.
Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.
L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.
TECHNIQUES AUTORISEES : hitching, appui de la barre sur les cuisses.
TECHNIQUES NON – AUTORISEES : position sumo.
EQUIPEMENTS AUTORISES : magnésie, strap, coudières, bandes de poignets, sangles, genouillères, bandes de genoux, ceinture, sous-ceinture, tous types de chaussures, pieds nus.
EQUIPEMENTS NON-AUTORISES : résine.
PESEE DES ATHLETES : Conformément au règlement des Statics Monsters, la pesée peut se faire la veille sous certaines conditions (balance digitale et contrôle vidéo)
EPREUVE 3
MAX GRIP
CONSIGNES :
L’athlète démarre les mains sur les poids.
Au coup de sifflet de l’arbitre, l’athlète soulève les poids et doit les maintenirs le plus longtemps possible.
Le chrono s’arrête lorsque les poids ont touché le sol.
EQUIPEMENT AUTORISE : genouillères ou bandes de genoux, tous types de chaussures, ceintures et sous ceinture, brassards, bandes de poignets, coudières, magnésie.
EQUIPEMENT NON – AUTORISE : sangles, résine
TECHNIQUES NON – AUTORISEES : hook grip
PESEE DES ATHLETES : Idem épreuves 1 et 2
THE FRENCH KING & QUEEN OF OVERHEAD
STRONGMAN / STRONGWOMEN
RESULTALTS
STRONGWOMAN U72
| LOG | AXE | GIANT | ||||||||||
| Tirage au sort | essai 1 | essai 2 | essai 3 | essai 1 | esssai 2 | essai 3 | essai 1 | essai 2 | essai 3 | Total | ||
| 5 | Félicia Gudin | 43.5 – 13h05 | 46 – 13h15 | 51 – 13h25 | 30,5 – 13h52 | 35.5 -14h02 | 43 — 14h12 | 22,5-14H31 | 25-14h39 | 25-14H49 | 104 | |
| 4 | Sabrina Mansson | 48.5 – 13h07 | 56 – 13h16 | 61 – 13h30 | 50,5 – 13h55 | 60.5 – 14H06 | 65.5 – 14h18 | 25-14H35 | 32,5-14H45 | 35-14H55 | 156,5 | |
| 6 | Louise Dalgren | 50 – 13h10 | 56 – 13h18 | 56 – 13h28 | 36 – 13H53 | 41 – 14H04 | 46 – 14H13 | 25-14H33 | 30-14H43 | 32,5-14H53 | 126 | |
STRONGWOMAN OPEN
| LOG | AXE | GIANT | ||||||||
| essai 1 | essai 2 | essai 3 | essai 1 | esssai 2 | essai 3 | essai 1 | essai 2 | essai 3 | Total | |
| Angeline Breva | 58 – 9h48 | 66 – 9h54 | 71 – 10h | 63 – 10h24 | 65 – 10h32 | 70 – 10h41 | 25 – 10h54 | 30-11h | 35 – 11h06 | 176 |
CATEGORIES
STRONGMAN :
Catégorie +105kg
Catégorie -105kg
Catégorie -90kg
STRONGWOMAN :
Catégorie +72kg
Catégorie -72kg
FIRST STEP (toutes catégories)
EPREUVE 1
MAX LOG
CONSIGNES :
Le log devra avoir un diamètre de 30 cm.
L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.
Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.
Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.
L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.
Pour que l’épreuve soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :
– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.
– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.
TECHNIQUES AUTORISEES :
– techniques libres (viper press , split jerk , strict , push)
NON – AUTORISE : poser le log sur la tête
EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates, sans chaussures (en chaussettes), magnésie, spray.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : Combinaisons
PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 2 :
MAX AXLE PRESS
CONSIGNES :
L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.
Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.
Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.
L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.
Pour que la répétition soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :
– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.
– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.
TECHNIQUES NON AUTORISEES :
– clean de la ceinture, poser l’axe sur la tête.
EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates, sans chaussures (en chaussettes), magnésie, spray.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : Combinaison
PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 3 :
MAX GIANT DUMBELL
CONSIGNES :
L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.
Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.
Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.
L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.
Pour que la répétition soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :
– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.
– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.
TECHNIQUES AUTORISEES : split jerk, push, strict press.
TECHNIQUES NON – AUTORISEES : utiliser les 2 mains pour développer la Dumbell.
EQUIPEMENTS AUTORISES : magnésie, coudières, bandes de poignets, genouillères, ceinture, sous-ceinture, tous types de chaussures.
EQUIPEMENTS NON-AUTORISES : résine, combinaison de powerlifting, strap, sangles
PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
L’HOMME LE PLUS FORT D’ILE DE FRANCE
STRONGMAN / STRONGWOMEN
Date : 29 et 30 Mai 2021
Lieu : ZA de la prairie à VILLEBON-SUR-YVETTE
EPREUVES ET CONSIGNES
EPREUVE 1
OVERHEAD (Medley)
STRONGMAN
|
Epreuves |
Rép. | Caté +105kg | Caté -105kg |
Caté -90kg |
|
LOG |
1 | 130 | 110 |
90 |
|
GIANT DUMBBELL |
1 | 70 | 60 |
50 |
|
LOG |
1 | 140 | 120 |
100 |
|
GIANT DUMBBELL |
Max | 80 | 70 | 60 |
FIRST STEP ET STRONGWOMAN
|
Epreuves |
Rép | Firststep |
Woman |
|
LOG |
1 | 60 |
40 |
|
GIANT DUMBBELL |
1 | 30 |
20 |
|
LOG |
1 | 70 |
50 |
|
GIANT DUMBBELL |
Max | 40 |
30 |
CONSIGNES :
L’athlète a 90 secondes pour effectuer 1 répétition au 1er Log, 1 répétition à la 1ère Giant Dumbbell, 1 répétition au 2ème Log puis autant de répétitions que possible sur la 2ème Giant Dumbbell jusqu’à la fin du chrono.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison de terre ou de soulevé de terre.
PESEE DES ATHLETES :
La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 2
YOKE AND BAG
STRONGMAN :
| Caté +105kg | Caté -105kg |
Caté -90kg |
|
|
YOKE |
360 | 320 |
280 |
|
BAG |
120 | 100 |
80 |
FIRST STEP & STRONGWOMAN :
|
FirstStep |
Woman |
|
|
YOKE |
200 | 140 |
| BAG | 60 |
40 |
CONSIGNES :
L’athlète a 90 secondes pour faire 20 mètres avec le Yoke sur ces épaules sans le trainer par terre puis revenir sur la ligne de départ récupérer le sac pour aller le passer au-dessus du Yoke.
Chaque glissade du Yoke sera sanctionnée de 3 secondes de pénalité.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison de soulevé de terre et de squat.
PESEE DES ATHLETES :
La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 3
FARMERS CARRY
STRONGMAN :
En catégorie +105kg : Farmers à 140 Kg
En catégorie -105kg : Farmers à 120 kg
En catégorie -90kg : Farmers à 100 kg
STRONGWOMAN :
En catégorie +72kg : Farmers à 70 kg
En catégorie -72kg : Farmers à 60 kg
FIRST STEP (ttes catés) Farmers à 70 kg
CONSIGNES :
L’athlète a 90 secondes pour déplacer les farmers jusqu’au triangle de marquage à 10 mètres de la ligne de départ.
Il doit lever 3 fois les farmers du sol avant de refaire 10 mètres, s’arrêter dans le rectangle marquage et lever à nouveau 3 fois les farmers.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.
PESEE DES ATHLETES :
La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 4 :
CARDEADLIFT
CONSIGNES :
Dos à la plateforme, l’athlète à 90 secondes pour faire un maximum de répétitions.
EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie liquide ou en pain.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison de terre ou de squat.
PESEE DES ATHLETES :
La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 5 :
STONES TO SHOULDER RUN
STRONGMAN :
| Caté +105kg | Caté -105kg |
Caté -90kg |
|
|
STONE 1 |
90 | 80 | 70 |
|
STONE 2 |
100 | 90 |
80 |
|
STONE 3 |
110 | 100 |
90 |
|
STONE 4 |
120 | 110 |
100 |
| STONE 5 | 130 | 120 |
110 |
FIRST STEP & STRONGWOMAN :
|
FirsStep |
Woman |
|
|
STONE 1 |
50 | 30 |
|
STONE 2 |
60 |
40 |
|
STONE 3 |
70 |
50 |
| STONE 4 | 80 |
60 |
| STONE 5 | 90 |
70 |
CONSIGNES :
L’athlète a 90 secondes pour mettre la boule sur une de ces épaules en la stabilisant sur une main. Il doit tendre l’autre bras qui ne doit rien toucher pour valider l’épaulé.
C’est le coup de sifflé de l’arbitre qui validera la répétition et permettra de passer à la répétition suivante.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE :
Combinaison de soulevé de terre et de squat
PESEE DES ATHLETES :
La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
THE FRENCH KING & QUEEN
OF
TRUCKPULL & TIRE FLIP
STRONGMAN / STRONGWOMEN
Date : JUIN 2021
Lieu : à renseignement très prochainement
EPREUVES ET CONSIGNES
EPREUVE 1
TRUCKPULL (ARM OVER ARM)
STRONGMAN :
En catégorie +105kg : Camion de 19 tonnes
En catégorie -105kg : Camion de 17 tonnes
En catégorie -90kg : Camion de 15 tonnes
STRONGWOMAN :
En catégorie +72kg : Camion de 8 tonnes
En catégorie -72kg : Camion de 8 tonnes
FIRST STEP (toutes catégories) : Camion de 10 tonnes
CONSIGNES
– tirage sur une distance de 20m.
– chaque participant doit démarrer derrière la ligne de départ.
– pour valider l’épreuve, les roues avant du camion doivent passer la ligne d’arriver
EQUIPEMENT AUTORISE : gants, ceinture, sous-ceinture, coudières, genouillères.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison
PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 2
TRUCKPULL (de face avec corde)
STRONGMAN :
En catégorie +105kg : Camion de 19 tonnes
En catégorie -105kg : Camion de 17 tonnes
En catégorie -90kg : Camion de 15 tonnes
STRONGWOMAN :
En catégorie +72kg : Camion de 8 tonnes
En catégorie -72kg : Camion de 8 tonnes
FIRST STEP (toutes catégories) : Camion de 10 tonnes
CONSIGNES
– tirage sur une distance de 20m.
– pour valider l’épreuve, les roues avant du camion doivent passer la ligne d’arriver
EQUIPEMENT AUTORISE : gants, ceinture, sous ceinture, coudières, genouillères.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.
PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 3
TIRE FLIP (MEDLEY)
STRONGMAN :
Pneu |
Catégorie +105kgPoids en kg |
Catégorie -105kgPoids en kg |
Catégorie -90kgPoids en kg |
|
1 |
280 | 280 | 250 |
|
2 |
300 | 300 |
280 |
| 3 | 370 | 370 |
300 |
| 4 | 480 | 480 |
370 |
FIRST STEP & STRONGWOMAN :
Pneu |
Catégorie FIRSTEPPoids en kg |
Catégorie STRONGWOMANPoids en kg |
|
1 |
250 |
250 |
| 2 | 280 |
280 |
|
3 |
300 |
300 |
CONSIGNES
L’athlète a 90 secondes pour retourner une seule fois tous les pneus imposés pour sa catégorie.
EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie, spray.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.
PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
EPREUVE 4
TIRE FLIP (MAX REP)
STRONGMAN :
En catégorie +105kg : Pneu à 480 kg
En catégorie -105kg : Pneu à 480 kg
En catégorie -90kg : Pneu à 480 kg
STRONGWOMAN :
En catégorie +72kg : Pneu à 280 kg
En catégorie -72kg : Pneu à 280 kg
FIRST STEP (toutes catégories) : Pneu à 280 kg
CONSIGNES :
L’athlète à 90 secondes pour effectuer le plus grand nombre de retournés.
EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie, spray.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.
PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.
THE FRENCH STATICS MONSTERS
STRONGMAN / STRONGWOMEN
QUALIFICATIONS AUX MONDIAUX!!!!!
Date : septembre 2021
Lieu : sera renseigné prochainement
EPREUVES ET CONSIGNES
CATEGORIES
STRONGMAN :
Catégorie +105kg
Catégorie -105kg
Catégorie -90kg
STRONGWOMAN :
Catégorie +72kg
Catégorie -72kg
FIRST STEP (toutes catégories)
EPREUVE 1
MAX LOG
CONSIGNES :
Le log devra avoir un diamètre de 20 à 26 cm pour les Strongwoman et de
25 à 31 cm pour les Strongman.
La distance entre les poignets doit être entre 55 à 70 cm.
L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.
Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.
Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.
L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.
TECHNIQUES AUTORISEES :
– techniques libres (viper press , split jerk , strict , push),
Pour que l’épreuve soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :
– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.
– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.
EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates (chaussures obligatoires), magnésie, spray.
EQUIPEMENT NON-AUTORISE : Combinaisons
PESEE DES ATHLETES : Conformément au règlement des Statics Monsters, la pesée peut se faire la veille sous certaines conditions (balance digitale et contrôle vidéo).
EPREUVE 2
MAX DEADLIFT
CONSIGNES :
Le diamètre de la barre devra être comprise entre 47mm et 52mm.
La barre ne devra pas être plus haute que 42,5cm (au bas de la barre).
L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.
Il détermine lui-même les charges des barres pour les 3 essais.
Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.
L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.
TECHNIQUES AUTORISEES : hitching, appui de la barre sur les cuisses.
TECHNIQUES NON – AUTORISEES : position sumo.
EQUIPEMENTS AUTORISES : magnésie, strap, coudières, bandes de poignets, sangles, genouillères, bandes de genoux, ceinture, sous-ceinture, tous types de chaussures, pieds nus.
EQUIPEMENTS NON-AUTORISES : résine.
PESEE DES ATHLETES : Conformément au règlement des Statics Monsters, la pesée peut se faire la veille sous certaines conditions (balance digitale et contrôle vidéo)
EPREUVE 3
MAX GRIP
CONSIGNES :
L’athlète démarre les mains sur les poids.
Au coup de sifflet de l’arbitre, l’athlète soulève les poids et doit les maintenirs le plus longtemps possible.
Le chrono s’arrête lorsque les poids ont touché le sol.
EQUIPEMENT AUTORISE : genouillères ou bandes de genoux, tous types de chaussures, ceintures et sous ceinture, brassards, bandes de poignets, coudières, magnésie.
EQUIPEMENT NON – AUTORISE : sangles, résine
TECHNIQUES NON – AUTORISEES : hook grip
PESEE DES ATHLETES : Idem épreuves 1 et 2
L’HOMME LE PLUS FORT DE FRANCE
STRONGMAN / STRONGWOMAN
Date : Octobre 2021
Lieu : sera communiqué ultérieurement
Compétition sur 2 jours à raison de 4 épreuves par jour !!!!!!!
– Compétition ouverte à tous les sportifs
– 1 classement général
– 1 classement pour les championnats FFSTRONG Strongman/Strongwoman
Trophée et récompense pour les meilleurs
DU GRAND STRONG GARANTI !!!
