LA BATAILLE DU HAVRE

UTIMATE FRENCH QUALIFER

STRONGMAN / STRONGWOMEN

Date : 26-27 MARS 2022

Lieu : Gymnase TABARLY à BOLBEC

EPREUVES ET CONSIGNES

PESÉE DES ATHLÈTES : La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et/ou officiels le jour de l’épreuve ou la veille sous certaines conditions, au choix de l’athlète.

Pour la toute première fois, les athlètes français auront la possibilité de se qualifier via une compétition nationale.

Voici le déroulement :

Les qualifications se porteront uniquement sur les performances des athlètes.

Les charges étant inférieures à celles de Monde, le comité de sélection enverra les athlètes qui ont prouvé avoir le niveau pendant cette compétition.

4 athlètes maximum par catégorie (U105, U90, Strongmwoman U63-U82) seront sélectionnés.

2 des ces 4 athlètes auront la possibilité de faire Monde en individuel et également 3 compétitions par équipe.

Les 2 autres athlètes sélectionnés feront monde en équipe de 4 et en équipe de 2 ( ils resteront cependant remplaçant pour les 2 autres si leur niveau le permet ).

 

EPREUVE 1 STRONGMAN

ICELANDIC CROSS

STRONGMAN :

En catégorie OPEN :

Icelandic cross à 110 kg

En catégorie U105 :

Icelandic cross à 100 kg

En catégorie U90 :

Icelandic cross à 90 kg

En catégorie U80 :

Icelandic cross à 80 kg

En catégorie FirstStep :

Icelandic cross à 80 kg

CONSIGNES : L’athlète devra porter la charge à 2 bras devant lui et aura 90 secondes pour déplacer la charge jusqu’au marquage à 20 mètres de la ligne de départ, faire demi tour et revenir au point de départ.

EQUIPEMENTS AUTORISES : magnésie, coudières, bandes de poignets, genouillères, bandes de genoux, ceinture, sous-ceinture, tous types de chaussures, pieds nus.

 

EPREUVE 1 STRONGWOMAN

YOKE CARRY

STRONGWOMAN :

En catégorie U82 :

Yoke à 210 kg

En catégorie U63 :

Yoke à 160 kg

CONSIGNES

L’athlète a 90 secondes pour déplacer le yoke jusqu’au triangle de marquage à 20 mètres de la ligne de départ, faire demi tour et revenir au point de départ.

EQUIPEMENTS AUTORISES : bandes de poignets, genouillères, coudières, sous ceinture, ceinture, magnésie.

 

EPREUVE 2 STRONGMAN

GIANT DUMBBELL FOR REP

STRONGMAN :

En catégorie OPEN :

Dumbbell à 80 kg

En catégorie U105 :

Dumbbell à 70 kg

En catégorie U90 :

Dumbbell à 60 kg

En catégorie U80 :

Dumbbell à 50 kg

En catégorie FirstStep :

Dumbbell à 40 kg

CONSIGNES

L’athlète aura 90 secondes pour effectuer le maximum de répétitions.

Pour que la répétition puisse être validé, l’athlète devra développer et verrouiller le bras puis reposer la dumbbell au sol.

C’est le coup de sifflé de l’arbitre qui validera la répétition et permettra de passer à la suivante.

EQUIPEMENTS AUTORISES : bandes de poignet, coudières, genouillères, sous ceinture, ceinture, magnésie.

EQUIPEMENTS NON – AUTORISES : maillot grip

 

EPREUVE 2 STRONGWOMAN

LOG FOR REP

STRONGWOMAN :

En catégorie U82 : Log à 75 kg

En catégorie U63 : Log à 55 kg

CONSIGNES

L’athlète aura 90 secondes pour effectuer le maximum de répétitions.

Pour que la répétition puisse être validée, l’athlète devra développer et verrouiller le log au dessus de la tête et le reposer au sol pour la répétition suivante.

C’est le coup de sifflé de l’arbitre qui validera la répétition et permettra de passer à la suivante.

EQUIPEMENTS AUTORISES : bandes de poignet, coudières, genouillères, sous ceinture, ceinture, magnésie, maillot grip.

 

EPREUVE 3

FRONT HOLD

STRONGMAN :

En catégorie OPEN :

Charge à 18 kg

En catégorie U105 :

Charge à 16 kg

En catégorie U90 :

Charge à 14 kg

En catégorie U80 :

Charge à 12 kg

En catégorie FirstStep :

Charge à 10 kg

STRONGWOMAN :

En catégorie U82 :

Charge à 12 kg

En catégorie U63 :

Charge à 10 kg

CONSIGNES :

L’athlète devra tenir la charge le plus longtemps possible. Tout au long de l’épreuve, L’athlète devra garder les bras parallèles au sol, le bassin et les épaules contre la paroi.

L’arbitre sifflera la fin de l’épreuve dès que l’athlète n’aura plus les bras parallèles au sol.

EQUIPEMENTS AUTORISES : bandes de poignets, ceinture, sous ceinture, magnésie.

EQUIPEMENTS NON – AUTORISES : coudières

 

EPREUVE 4

FARMERS CARRY

STRONGMAN :

En catégorie OPEN :

Farmers à 130 Kg

En catégorie U105 :

Farmers à 120 kg

En catégorie U90 :

Farmers à 110 kg

En catégorie U80 :

Farmers à 100 kg

En catégorie FirstStep :

Farmers à 80 kg

STRONGWOMAN :

En catégorie U82 :

Farmers à 80 kg

En catégorie U63 :

Farmers à 60 kg

CONSIGNES

L’athlète a 90 secondes pour déplacer les farmers jusqu’au triangle de marquage à 20 mètres de la ligne de départ, faire demi tour et revenir au point de départ.

EQUIPEMENTS AUTORISES : bandes de poignets, genouillères, coudières, sous ceinture, ceinture, magnésie.

 

EPREUVE 5 STRONGMAN

STONE TO SHOULDER

STRONGMAN :

En catégorie OPEN :

Stone à 130 kg

En catégorie U105 :

Stone à 120 kg

En catégorie U90 :

Stone à 100 kg

En catégorie U80 :

Stone à 90 kg

En catégorie FirstStep :

Stone à 60 kg

CONSIGNES :

Pour valider l’épaulé, l’athlète devra mettre la stone sur une de ses épaules en la stabilisant d’une main et en tendant le bras opposé.

C’est le coup de sifflé de l’arbitre qui validera la répétition et permettra de passer à la répétition suivante.

L’athlète devra reposer la stone au sol à chaque répétition.

L’athlète aura 90 secondes pour faire un maximum de répétitions.

EQUIPEMENTS AUTORISES : résine, sous ceinture, ceinture, coudière, genouillère, bandes de poignets.

 

EPREUVE 5 STRONGWOMAN

SANDBAG

STRONGWOMAN :

En catégorie U82 :

SandBag à 75 kg

En catégorie U63 :

SandBag à 55 kg

CONSIGNES

L’athlète a 90 secondes pour déplacer le sac jusqu’au triangle de marquage à 20 mètres de la ligne de départ, faire demi tour et revenir au point de départ.

EQUIPEMENTS AUTORISES : bandes de poignets, genouillères, coudières, sous ceinture, ceinture.

L’HOMME LE PLUS FORT D’ILE DE FRANCE

STRONGMAN / STRONGWOMEN

Inscription jusqu’au 15 Mai 2021

Date : 29 et 30 Mai 2021

Samedi 29 : FirsStep et Strongwomen

Dimanche 30 : U90; U105; OPEN

Lieu : Z.A de la Prairie à VILLEBON-SUR-YVETTE

 

EPREUVES ET CONSIGNES

 

EPREUVE 1

OVERHEAD (Medley)

STRONGMAN

Epreuves	Rép.	Caté +105kg	Caté -105kg	Caté -90kg
LOG	1	130	110	90
GIANT DUMBBELL	1	70	60	50
LOG	1	140	120	100
GIANT DUMBBELL	Max	80	70	60

 

FIRST STEP ET STRONGWOMAN

Epreuves	Rép	Firststep	Woman
LOG	1	60	40
GIANT DUMBBELL	1	30	20
LOG	1	70	50
GIANT DUMBBELL	Max	40	30

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour effectuer 1 répétition au 1^er Log, 1 répétition à la 1ère Giant Dumbbell, 1 répétition au 2^ème Log puis autant de répétitions que possible sur la 2^ème Giant Dumbbell jusqu’à la fin du chrono.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de terre ou de soulevé de terre.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 2

YOKE AND BAG

STRONGMAN :

	Caté +105kg	Caté -105kg	Caté -90kg
YOKE	360	320	280
BAG	120	100	80

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

	FirstStep	Woman
YOKE	200	140
BAG	60	40

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour faire 20 mètres avec le Yoke sur ces épaules sans le trainer par terre puis revenir sur la ligne de départ récupérer le sac pour aller le passer au-dessus du Yoke.

Chaque glissade du Yoke sera sanctionnée de 3 secondes de pénalité.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de soulevé de terre et de squat.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 3 

FARMERS CARRY

STRONGMAN :

En catégorie +105kg :     Farmers à 140 Kg

En catégorie -105kg :      Farmers à 120 kg

En catégorie -90kg :        Farmers à 100 kg

 

STRONGWOMAN :

En catégorie +72kg :          Farmers à 70 kg

En catégorie -72kg :           Farmers à 60 kg

 

FIRST STEP (ttes catés)   Farmers à 70 kg

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour déplacer les farmers jusqu’au triangle de marquage à 10 mètres de la ligne de départ.

Il doit lever 3 fois les farmers du sol avant de refaire 10 mètres, s’arrêter dans le rectangle marquage et lever à nouveau 3 fois les farmers.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison, sangles, bandes de poignets.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 4 :

CARDEADLIFT

CONSIGNES :

Dos à la plateforme, l’athlète à 90 secondes pour faire le plus grand nombre de répétitions.

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, sangles, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie liquide ou en pain.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison de terre ou de squat.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 5 :

STONES TO SHOULDER RUN

STRONGMAN :

	Caté +105kg	Caté -105kg	Caté -90kg
STONE 1	90	80	70
STONE 2	100	90	80
STONE 3	110	100	90
STONE 4	120	110	100
STONE 5	130	120	110

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

	FirsStep	Woman
STONE 1	50	30
STONE 2	60	40
STONE 3	70	50
STONE 4	80	60
STONE 5	90	70

 

CONSIGNES :

L’athlète a 90 secondes pour mettre la boule sur une de ces épaules en la stabilisant sur une main. Il doit tendre l’autre bras qui ne doit rien toucher pour valider l’épaulé.

C’est le coup de sifflé de l’arbitre qui validera la répétition et permettra de passer à la répétition suivante.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de soulevé de terre et de squat

PESEE DES ATHLETES :

La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

THE FRENCH KING & QUEEN

OF

TRUCKPULL & TIRE FLIP

STRONGMAN / STRONGWOMEN

Date : JUIN 2021

Lieu : à renseignement très prochainement

EPREUVES ET CONSIGNES

 

EPREUVE 1

TRUCKPULL (ARM OVER ARM)

STRONGMAN :

En catégorie +105kg : Camion de 19 tonnes

En catégorie -105kg : Camion de 17 tonnes

En catégorie -90kg : Camion de 15 tonnes

 

STRONGWOMAN :

En catégorie +72kg : Camion de 8 tonnes

En catégorie -72kg : Camion de 8 tonnes

FIRST STEP (toutes catégories) : Camion de 10 tonnes

 

CONSIGNES

– tirage sur une distance de 20m.

– chaque participant doit démarrer derrière la ligne de départ.

– pour valider l’épreuve, les roues avant du camion doivent passer la ligne d’arriver

EQUIPEMENT AUTORISE : gants, ceinture, sous-ceinture, coudières, genouillères.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 2

TRUCKPULL (de face avec corde)

STRONGMAN :

En catégorie +105kg : Camion de 19 tonnes

En catégorie -105kg : Camion de 17 tonnes

En catégorie -90kg : Camion de 15 tonnes

STRONGWOMAN : 

En catégorie +72kg : Camion de 8 tonnes

En catégorie -72kg : Camion de 8 tonnes

FIRST STEP (toutes catégories) : Camion de 10 tonnes

 

CONSIGNES

– tirage sur une distance de 20m.

– pour valider l’épreuve, les roues avant du camion doivent passer la ligne d’arriver

EQUIPEMENT AUTORISE : gants, ceinture, sous ceinture, coudières, genouillères.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 3

TIRE FLIP (MEDLEY)

STRONGMAN :

Pneu	Catégorie +105kg Poids en kg	Catégorie -105kg Poids en kg	Catégorie -90kg Poids en kg
1	280	280	250
2	300	300	280
3	370	370	300
4	480	480	370

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

Pneu	Catégorie FIRSTEP Poids en kg	Catégorie STRONGWOMAN Poids en kg
1	250	250
2	280	280
3	300	300

 

CONSIGNES

L’athlète a 90 secondes pour retourner une seule fois tous les pneus imposés pour sa catégorie.

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie, spray.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

 

EPREUVE 4

TIRE FLIP (MAX REP)

STRONGMAN :

En catégorie +105kg : Pneu à 480 kg

En catégorie -105kg : Pneu à 480 kg

En catégorie -90kg : Pneu à 480 kg

STRONGWOMAN :

En catégorie +72kg : Pneu à 280 kg

En catégorie -72kg : Pneu à 280 kg

FIRST STEP (toutes catégories) : Pneu à 280 kg

 

CONSIGNES :

L’athlète à 90 secondes pour effectuer le plus grand nombre de retournés.

EQUIPEMENT AUTORISE : bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, magnésie, spray.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : résine, combinaison.

PESEE DES ATHLETES : La pesée doit se faire sur une balance digitale en présence des arbitres le jour de l’épreuve.

L’HOMME LE PLUS FORT DE FRANCE

STRONGMAN / STRONGWOMAN

Date : 02 et 03 Octobre 2021

Compétition sur 2 jours = 8 épreuves

1 Classement ALL COUNTRIES

1 Classement FRANCE

Avec la participation de Valerii GAZAIEV arbitre international ULTIMATE

Lieu : Esplanade des Goélands

06700 SAINT-LAURENT-DU VAR

 

 

EPREUVES ET CONSIGNES

 

EPREUVE 1

YOKE AND FARMERS

STRONGMAN :

	Catégorie  OPEN	Catégorie U105	Catégorie U90
YOKE	400 kg	340 kg	280 kg
FARMERS	150 kg	130 kg	110 kg

 

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

 

	FIRSTSTEP	STRONGWOMAN
YOKE	200 kg	180 kg
FARMERS	80 kg	70 kg

 

CONSIGNES

L’athlète a 90 secondes pour déplacer le yoke sur une distance de 20m et refaire le trajet inverse avec les farmers.

Chaque glissade du Yoke sera sanctionnée de 3 secondes de pénalité.

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de soulevé de terre et de squat, résine (tacky).

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 2

CARDEADLIFT

CONSIGNES

L’athlète a 90 secondes pour faire le maximum de soulevé de voiture.

L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et il devra attendre le coup de sifflet de ce dernier pour que la répétition soit validée.

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de squat et de soulevé de terre, résine (tacky)

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète)

 

EPREUVE 3

MEDLEY OVERHEAD

(Log / Axe / Giant Dumbbell)

STRONGMAN :

	OPEN	U105	U90
LOG	150 kg	130 kg	110 kg
AXE	150 kg	130 kg	110 kg
GIANT DUMBBELL	90 kg	70 kg	60 kg

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN

	FIRSTSTEP	STRONGWOMAN
LOG	80 kg	60 kg
AXE	80 kg	60 kg
GIANT DUMBBELL	40 kg	30 kg

 

CONSIGNES

L’athlète signale à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour effectuer une répétition au Log, une répétition à l’Axe et faire un maximum de répétitions à la Giant Dumbbell.

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de terre ou de soulevé de terre, résine (tacky).

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 4

KEG TOSS

STRONGMAN

Hauteur = 3,5 m	Fût 1	Fût 2	Fût 3	Fût 4	Fût 5
Catégorie U90	10 kg	12 kg	14 kg	16 kg	18 kg
Catégorie U105	12 kg	14 kg	16 kg	18 kg	20 kg
Catégorie OPEN	14 kg	16 kg	18 kg	20 kg	22 kg

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN

Hauteur = 3 m	Fût 1	Fût 2	Fût 3	Fût 4	Fût 5
FirstStep	6 kg	8 kg	10 kg	12 kg	14 kg
Strongwoman	4 kg	6 kg	8 kg	10 kg	12 kg

 

CONSIGNES

L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour lancer les futs par-dessus la hauteur.

L’athlète devra absolument réussir le lancer pour pouvoir passer au suivant.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de squat et soulevé de terre, résine (tacky), strap pour le grip.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 5

MAX LOG

CONSIGNES :

Le log devra avoir un diamètre de 20 à 26 cm pour les Strongwoman et de

25 à 31 cm pour les Strongman.

La distance entre les poignets doit être entre 55 à 70 cm.

L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.

Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais.

Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.

L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.

TECHNIQUES AUTORISEES :

– techniques libres (viper press , split jerk , strict , push),

Pour que l’épreuve soit validée il sera impératif de respecter les règles suivantes :

– Articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes) et jambes parallèles en fin de mouvement.

– Maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.

EQUIPEMENT AUTORISE :

Bande de poignets, ceinture, sous ceinture, genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates (chaussures obligatoires), magnésie, spray.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaisons, stap pour le grip, résine.

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 6

TRUCK PULL

CONSIGNES :

L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour parcourir les 20m en tirant le camion prévu pour sa catégorie (le poids sera communiqué ultérieurement).

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison, résine (tacky).

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 7

BAG CARRY

STRONGMAN :

	OPEN	U105	U90
BAG 1	100 kg	100 kg	90 kg
BAG 2	120 kg	110 kg	100 kg
BAG 3	140 kg	120 kg	110 kg

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

	FIRSTSTEP	STRONGWOMAN
BAG 1	70 kg	40 kg
BAG 2	80 kg	50 kg
BAG 3	90 kg	60 kg

 

CONSIGNES

L’athlète signalera à l’arbitre le départ du chrono et aura 90 secondes pour parcourir 20m avec chacun des sacs et les passer au-dessus de la hauteur désignée à cet effet.

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison, résine (tacky)

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

 

EPREUVE 8

STONES RUN

STRONGMAN :

 

	Hauteur	OPEN	U105	U90
STONE 1	1,60m	120 kg	100 kg	90
STONE 2	1,50m	140 kg	120 kg	110
STONE 3	1,40m	160 kg	140 kg	120 kg
STONE 4	1,30m	170 kg	150 kg	130 kg
STONE 5	1,20m	180 kg	160 kg	140 kg

 

FIRST STEP & STRONGWOMAN :

 

	Hauteur	FIRSTSTEP	STRONGWOMAN
STONE 1	1,60m	50 kg	40 kg
STONE 2	1,50m	60 kg	50 kg
STONE 3	1,40m	70 kg	60 kg
STONE 4	1,30m	80 kg	70 kg
STONE 5	1,20m	90 kg	80 kg

 

CONSIGNES :

L’athlète, dos à la plateforme, aura 90 secondes au départ de l’arbitre pour placer les 5 stones désignées pour sa catégorie sur leur hauteur respective.

La catégorie OPEN aura la possibilité de choisir les charges imposées pour leur catégorie ou celles de la catégorie U105.

EQUIPEMENT NON-AUTORISE :

Combinaison de soulevé de terre et de squat

PESEE DES ATHLETES :

La pesée se fera sur une balance digitale en présence des arbitres et officiels la veille ou le jour de l’épreuve (au choix de l’athlète).

THE FRENCH STATICS MONSTERS

STRONGMAN / STRONGWOMEN

QUALIFICATIONS AUX MONDIAUX!!!!!

Date : 24 OCTOBRE 2021

Lieu : ONAIR LA COURNEUVE

45, boulevard Pasteur 93120 LA COURNEUVE

EPREUVES ET CONSIGNES

 

CATEGORIES

STRONGMAN :

Catégorie +105kg

Catégorie -105kg

Catégorie -90kg

STRONGWOMAN (toutes catégories))es catégories)

FIRST STEP (toutes catégories)

 

EPREUVE 1

MAX LOG

CONSIGNES :

Le log devra avoir un diamètre de 20 à 26 cm pour les Strongwoman et de

25 à 31 cm pour les Strongman.

La distance entre les poignets doit être entre 55 à 70 cm.

L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.

Il détermine lui-même les charges du log pour les 3 essais ( pas de minimun imposé).

Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.

L’athlète aura la possibilité de changer la charge de ses essais jusqu’a 5 min avant.

L’athlète aura 60 secondes par essais.

Pour valider l’essai :

• articulations verrouillées (genoux, bassin, coudes), tête droite et jambes parallèles en fin de mouvement.
• le log ne devra à aucun moment toucher la tête de l’athlète
• maintenir la position jusqu’au down de l’arbitre.
• l’athlète devra maîtriser le log à la descente. Dans le cas contraîre, il aura tout de même la possibilité de retenter l’essai dans le temps imparti.

L’essai sera validé au coup de sifflé de l’arbitre lorsque le Log touche le sol de façon maîtrisé.

L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.

TECHNIQUES AUTORISEES :

– techniques libres (viper press , split jerk , strict , push).

TECHNIQUES NON – AUTORISEES :

– Loop on belt ( il n’est pas autorisé de vous aider de la boucle de votre ceinture).

EQUIPEMENT AUTORISE ( 1 seul équipement par articulation ):  bande de poignets, belt (1 seule ceinture, 1 seule sous ceinture), genouillères, coudières, chaussures haltéro ou plates (chaussures obligatoires), spray, chalk (magnésie).

EQUIPEMENT NON-AUTORISE : Combinaisons

PESEE DES ATHLETES : Conformément au règlement des Statics Monsters, la pesée peut se faire la veille sous certaines conditions.

Le BW (bodyweight) de l’athlète doit être inférieur à sa catégorie ( par exemple, 89,9 pour la caté U90 )

 

EPREUVE 2

MAX DEADLIFT

CONSIGNES :

Le diamètre de la barre devra être comprise entre 47mm et 52mm.

La barre ne devra pas être plus haute que 42,5cm (au bas de la barre).

L’athlète a trois essais pour valider sa meilleure performance.

Il détermine lui-même les charges des barres pour les 3 essais sans minimum imposé.

Il ne sera pas autorisé de donner une charge inférieure à la barre précédente.

L’athlète aura le temps qui lui sera nécessaire entre deux essais.

L’athlète devra impérativement avoir toute la main en contacte avec la barre.

L’athlète devra maîtriser sa barre également sur la descente pour valider l’essai.

TECHNIQUES AUTORISEES : hitching, appui de la barre sur les cuisses.

TECHNIQUES NON – AUTORISEES : position sumo.

EQUIPEMENTS AUTORISES : magnésie, strap, coudières, bandes de poignets, sangles, genouillères, bandes de genoux, ceinture, sous-ceinture, tous types de chaussures, pieds nus.

EQUIPEMENTS NON-AUTORISES : résine.

PESEE DES ATHLETES : Conformément au règlement des Statics Monsters, la pesée peut se faire la veille sous certaines conditions.

Le BW (bodyweight) de l’athlète doit être inférieur à sa catégorie ( par exemple, 89,9 pour la caté U90 ).

 

EPREUVE 3

MAX GRIP – AXEL DEAD –

CATEGORIES :

Strongman OPEN  = barre à 150kg

Strongman U105 = barre à 130kg

Strongman U90 = barre à 110kg

Strongwoman = barre à 90kg

Strongman FIRSSTEP = barre à 100kg

CONSIGNES :

L’athlète démarre les mains sur la barre.

Au coup de sifflet de l’arbitre, l’athlète soulève la barre et doit les maintenirs le plus longtemps possible.

Le chrono s’arrête lorsque les poids ont touché le sol.

EQUIPEMENT AUTORISE : genouillères ou bandes de genoux, tous types de chaussures, belt (ceintures et sous ceinture), brassards, bandes de poignets, coudières, chalk (magnésie).

EQUIPEMENT NON – AUTORISE : sangles, tacky (résine)

TECHNIQUES NON – AUTORISEES : hook grip

PESEE DES ATHLETES : Idem épreuves 1 et 2

A VENIR